Данила Сусак

Триггерные точки на теле человека массаж Данила Сусак

Как быстро улучшить кровоснабжение головного мозга без лекарств: массаж триггерных точек от Данилы Сусак

Улучшить кровоснабжение головного мозга без лекарств поможет массаж триггерной точки. Воздействие на активные точки – это, своего рода, скорая помощь, когда нет лекарств под рукой. Кровоснабжение головного мозга сильно зависит от состояния мышц, через которые проходят сосуды, питающие мозг. Про массаж шейного отдела позвоночника подробно рассказано и показано в других публикациях. А в этот раз остановимся на биологически активной точке.

Хруст в шее при поворотах головы причины

Хруст в шее при поворотах головы: из-за чего трещат суставы шейного отдела, основные причины

Хруст в шее при поворотах головы причины имеет разные. Далее разберем основные, почему могут трещать суставы во всем теле. Сам по себе хруст в шее не всегда вызывает боль, а только звуки. Но эти звуки трения костей при движении в суставах многим неприятны и вызывают дискомфорт. Хотя кто-то даже хрустит на публику.

Обострение боли в спине Данила Сусак

Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют

Порванная мышца, или частичное повреждение мышц, в том числе перегрузка мышц, могут вызывать сильные боли в области спины и шеи. Хроническая боль в мышцах спины особенно характерна для людей в возрасте, которые занимались физической работой. На этой почве часто развивается грыжа поясничного диска, остеоартроз позвоночника и т.д.

Наросты костной ткани Данила Сусак

Какое обследование находит Костный Нарост на позвонках и места защемления Нерва в грудном, поясничном и шейном отделе

Костный нарост на позвонках, или наросты костной ткани, приводят к защемлению отростков позвоночного нерва. Либо костные наросты остеофиты вызывают защемление сосудов. В любом случае, разрастание костной ткани на позвонках – это тревожный симптом. Так как после этого начнут беспокоить проблемы с неврологией и повышенным давлением.

Краевые остеофиты позвонков шеи Данила Сусак

Какие бывают симптомы остеофитов позвоночника: простыми словами о костных шпорах в спине и шее

Симптомы остеофитов позвоночника в шейном отделе или грудном, всегда связаны с болью. В зависимости от того, насколько сильно разрослись костные наросты – остеофиты, проявляется боль. Краевые остеофиты позвонков шеи попросту не дают повернуть голову. Часто симптомы костных остеофитов позвонков путают с артритом. Поэтому требуется пройти КТ или МРТ обследование для точной постановки диагноза и назначение лечения.

Болезни коленного сустава - Данила Сусак

6 вредных привычек, из-за чего болят суставы: как уберечь суставы объясняет Данила Сусак

У большинства людей вырабатываются неправильные привычки, из-за которых потом болят суставы. Скорее всего, люди просто не задумываются о вреде, который причиняют своим суставам, вроде бы обычными действиями. Поэтому Данила Сусак рассказывает и показывает, как уберечь суставы от ненужных нагрузок, или наоборот от отсутствия необходимого движения. Одним словом, нужно пересмотреть свои привычки, чтобы восстановить и продлить здоровье суставов.

Массаж активных точек от Данилы Сусак

Массаж биологически активных точек от Данилы Сусак нормализует работу сердца и сосудов

Биологически активные точки можно использовать, как скорую помощь при внезапных сердечных болях. А можно использовать для профилактики таких приступов, а также улучшения кровообращения, укрепления сосудов и сердца.

Упражнения для спины техника выполнения Данила Сусак

Если болит спина в области поясницы, то виноваты ноги: упражнения для мышц ног показывает Данила Сусак

Когда болит спина в области поясницы, то не все догадываются, что виной этому могут быть мышцы ног. Вроде бы, какая тут связь? Но если заглянуть в анатомию, то будет легче понять причины боли в спине. Данила Сусак показывает комплекс упражнений для разминки, и сами упражнения для ног, которые можно делать в домашних условиях. После такой практики скованность движений в суставах должна пройти. Если, конечно, следовать рекомендациям

Болит в области поясницы что делать - Данила Сусак

Если болит поясница, что делать в домашних условиях показывает Данила Сусак

Когда болит поясница, что делать в домашних условиях не все знают. Точнее, совсем не знают, что от боли в пояснице помогают упражнения. Это гораздо эффективнее, чем мази, растирки и компрессы, которые дают кратковременный эффект. Лечебная гимнастика при болях в пояснице выполняется в подострый период. Упражнения от боли в пояснице растягивают подвздошно поясничную мышцу и весь позвоночный столб. Но бывают и не совсем привычная гимнастика для спины, которую показывает Данила Сусак.

Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава

Как убрать боль в коленях: массаж и упражнения для коленного сустава показывает Данила Сусак

Как убрать боль в коленях – один из частых вопросов подписчиков Клуба Ксамата. Причины боли в коленях могут быть связаны с артрозом или артритом коленного сустава, либо с коленным мениском. Многие при болезнях коленей уповают на уколы или мази. Но это только снимает болевой синдром. А вот про упражнения лечебной гимнастики для коленей, или массаж колена, вспоминает мало кто. А зря! Это достаточно эффективный метод лечения коленей.

Массаж триггерных точек - Данила Сусак

Как улучшить кровоснабжение головного мозга: массаж шеи и плеч показывает Данила Сусак

Улучшение кровоснабжения головного мозга означает улучшение питания мозга кислородом. Обычная рекомендация при грыже шейного отдела позвоночника заключается в том, чтобы делать массаж шейно-воротниковой зоны, или массаж триггерных точек в этой зоне. Но это общая рекомендация. Поэтому Данила Сусак показывает конкретную массажную технику для конкретной зоны, после которой реально улучшается кровоток в головной мозг.

Массаж при шейном остеохондрозе позвоночника

Массаж шейного отдела при головокружении и онемении рук: как делать самомассаж шеи показывает Данила Сусак

Массаж шейного отдела позвоночника делают для освобождения ущемленных нервов и сосудов головного мозга. Онемение пальцев на руке и головокружение – это симптомы остеохондроза. Поэтому в таких случаях рекомендуется выполнять самомассаж шеи, верхнегрудного отдела и основания черепа. В основе массажа лежит специальное комбинированное упражнение. С помощью осознанных движений можно снять блок шейных позвонков. Благодаря этому онемение рук и головокружение проходит.

Очищение крови в домашних условиях - Данила Сусак

Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак

Очищение крови народными средствами подразумевает упражнения для очищения сосудов. А как можно почистить сердце? Само сердце, пожалуй, никак не почистить. Поэтому под чисткой сердца скорее понимают очищение коронарных сосудов сердца, магистральной аорты, артерий и вен. Очищение сердца предполагает облегчение его работы за счет снижения нагрузки на перекачку крови по сосудам.

Скандинавская ходьба Данила Сусак

Оздоровительная ходьба без палок. Как ходить с пользой для здоровья объясняет остеопат Данила Сусак

Когда речь заходит про оздоровительную ходьбу, то у большинства людей возникают ассоциации со скандинавской ходьбой, либо с профессиональной спортивной ходьбой. Но занятия оздоровительной ходьбой могут и без палок! Техника ходьбы, то есть движения человека при ходьбе должны быть осознанны и обоснованы с пользой для здоровья. Важно соблюдать ряд правил: постановка стопы, дыхание, распределение шаговой нагрузки и продолжительность ходьбы.

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх