Как снять головную боль без таблеток? – поможет точечный массаж при головной боли. Избавление от головной боли зачастую требуется при нарушении мозгового кровообращения головного мозга. Виной тому могут быть разные причины, в том числе блоки, ущемления сосудов или мышечные зажимы. В таких случаях требуется выполнить массаж для стимулирования кровообращения.
Содержание
Массаж от головной боли в домашних условиях
Данила Сусак

Точки от головной боли

Зачастую головная боль возникает в самый неподходящий момент, когда запланировано много дел. Причиной тому служит, в большинстве случаев, нарушение мозгового кровообращения головного мозга из-за проблем с сосудами.

В таких ситуациях здорово выручает массаж биологически активных точек и зон на голове, который помогает нормализовать кровоснабжение.

Такой массаж, чтобы не болела голова, можно делать в любое время, и в любом месте. Главные помощники при китайском массаже от головной боли – это собственные руки.

Важно! Перед воздействием на точки нужно освободить голову (волосы) от заколок, резинок, очков и прочих сдавливающих аксессуаров.

Массаж волосистой части головы

126 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Подъем за волосы

1) Стимулирование кровообращения через оттягивание волос на голове. Приподнимающие движения нужно выполнять в нескольких местах. Если волосы короткие, либо их нет, то нужно пальцами сдвигать кожу от боков к макушке.

127 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Растягивание

2) Взявшись руками за теменную и затылочную часть головы и растягивать кожу в разном направлении. Если нет волос, то упирать пальцы в голову и растягивать также в разные стороны.

128 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Массаж черепа

3) Это упражнение одинаково для всех: есть волосы или нет. Пальцы слегка упираются в голову и выполняется движение, когда пальцы расходятся в разные стороны. В этом случае стимулируются кости черепа, а также стимулируются сосуды. Массировать нужно со всех сторон головы.

Массаж затылочной части головы

129 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Растягивание кожи

4) Согнутыми пальцами рук нужно растягивать кожу на затылочной кости. В этом случае подключаются венозные синусы, которые дают ощущение сдавленности и сильной головной боли.

130 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Разглаживание полукругом

5) Разглаживание вокруг затылочной кости. От макушки к шее упираясь в голову прямо ногтями. Эти движения должны вызывать приятные ощущения.

131 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Затылочные бугры

6) Проработка зоны затылочных бугров большими пальцами рук. Можно одновременно с двух сторон, можно по очереди. У кого-то может появиться ощущение, что головная боль в этот момент усилилась. Этого не нужно бояться, т.к. в этом момент включается мозговое кровообращение. И дальше его нужно нормализовать.

Массаж височной кости

Обращаться с височными костями нужно аккуратно и осторожно. Височные кости очень подвижны. Даже сильно сдавливающие виски душки очков способны вызвать дискомфорт и неприятные последствия: головокружение и тошноту.

132 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Массирование ушей

7) Деликатная работа с височными костями через уши. Большой палец упирается в слуховой проход, а другими пальцами нужно воздействовать на ушную раковину и возле неё. Легкими надавливающими движениями.

133 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Подъем за уши

8) Обхватить аккуратно уши со всех сторон пальцами рук и, буквально чуть-чуть, приподнять вверх.

Массаж шейного отдела позвоночника

Аккуратное восстановление кровообращения в позвоночной и сонной артерии.

134 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Разглаживание вдоль шейных позвонков

9) Руки сцепить в замок. Большие пальцы совершают разглаживающие движения сверху вниз, с легким надавливанием. Мягкие движения с небольшим темпом, дополнительно ко всему, успокаивающе действуют на нервную систему.

135 - Как снять головную боль без таблеток – массаж от головной боли в домашних условиях от Данилы Сусак
Разглаживание сонной артерии

10) Разглаживание сонной артерии сверху вниз, поочередно с каждой стороны. Мягкими, аккуратными движениями выравнивается работа сонных артерий и сонных узлов.

Процесс улучшения кровоснабжения головного мозга, вследствие выполненных упражнений, начнется у всех. Но у кого раньше, после первых же упражнений, а у кого в конце тренировки. Но головная боль обязательно отступит и почувствуется прилив сил.

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Ксамата
Клуб Ксамата
Данила Сусак автор и разработчик оздоровительных программ в рамках центра здоровья "Ksamata". Сертифицированный профессиональный специалист-остеопат. Чемпион мира-2019 по цигун. Инструктор цигун международного класса. Проходил обучение навыкам традиционной китайской медицины в буддийских монастырях Юго-Восточной Азии. Проводит онлайн-тренинги по восстановлению здоровья с 2013 года. Практики оздоровления составлены из упражнений гимнастики Цигун, без применения лекарств.
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх