Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак

сусак данила владимирович
Очищение крови народными средствами подразумевает упражнения для очищения сосудов. А как можно почистить сердце? Само сердце, пожалуй, никак не почистить. Поэтому под чисткой сердца скорее понимают очищение коронарных сосудов сердца, магистральной аорты, артерий и вен. Очищение сердца предполагает облегчение его работы за счет снижения нагрузки на перекачку крови по сосудам.
Содержание
Очищение крови в домашних условиях - Данила Сусак
Данила Сусак

Чистка вен и сосудов

Само сердце из себя представляет, ничто иное, как кожаный мешок из мышц. Исходя из этого, было бы правильно говорить о чистке вен и сосудов, подразумевая при этом, что сердцу также будет легче работать.

Хорошо, а что тогда подразумевают под чисткой сосудов? Прежде всего нужно понимать, чем сосуды загрязняются. В первую очередь, это налипание на стенках сосудов (в мягких тканях) каких-то соединений и токсинов.

Например, отложение холестерина в виде бляшек. Либо отложение токсинов вследствие нарушений метаболизма.

Очищение крови

Очищение сосудов, в свою очередь, напрямую связано с очищением крови. Особенно это актуально для людей 45+. Именно с этого возраста объем крови начинает уменьшаться. И одновременно она становится гуще.

Что получается? Кровь загустела, на стенках сосудов накопились отложения, уменьшающие проход крови. В таких условиях сердце вынуждено поднимать давление, чтобы обеспечить поступление необходимого питания с кровью ко всем органам и тканям.

Одним словом, сердце работает с повышенной нагрузкой. И чтобы снять эту нагрузку и нужно чистить сосуды и разжижать кровь.

В этой связи часто советуют пить много воды. Вода, конечно, очень полезна для организма. Но сама по себе она кровь не разжижает.

В этом случае нужно говорить про стимулирование работы органов кроветворения. И тех органов, где кровь накапливается в больших объемах. Например, печень и селезенка.

А как стимулировать? И вот мы плавно подошли к тому, что без специальных упражнений здесь не обойтись.

Но вначале нужно понять принцип воздействия упражнений, какое влияние они оказывают на кровь.

Простыми словами. Когда в организме не хватает крови, то она начинает извлекаться из, скажем так, резервуаров хранения. И этому процессу как раз способствуют физические нагрузки и дыхательные техники.

Что касается дыхательных упражнений, то они не рекомендуются людям, у кого верхнее давление поднимается выше 150.

Упражнения для очищения сосудов

gif178 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Втягивание живота

Вдох, и на выдохе делается задержка дыхания и одновременно втягивается живот и подтягивается промежность. Руки можно положить на живот, чтобы просто контролировать ситуацию.

Последовательность действий: вдох – выдох с задержкой дыхания – втягивание живота и промежности, нужно повторить минимум 6 раз.

Эффект от упражнения происходит из-за того, что при втягивании живота происходит стимулирование печени, в которой как раз находится большой запас крови. Кроме печени стимулируется селезенка, в которой так же много крови. Следовательно, после такой стимуляции в организм должно поступать больше крови.

gif179 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Массаж рук

Массажная техника для рук заключается в том, чтобы во время скручивания руки другой рукой натягивать кожу на себя. У многих людей в области выше локтя наблюдаются застойные явления. И задача массажа в том, чтобы мягко избавиться от таких застоев.

Важно, чтобы при таком массаже движения были плавными. Не нужно сильно пережимать руки и резко тянуть. Массаж делается поочередно для каждой руки.

gif180 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Работа с пальцами рук

Сильное многократное сжатие пальцев рук в кулаки. При этом средний и безымянный пальцы будут сильно ударять в центр ладони и стимулировать точку Лао Гун, меридиан перикарда, которая отвечает за тонус сосудов.

gif181 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Растирание ладоней

Растирание ладоней относительно среднего пальца стимулирует кровообращение.

gif182 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Работа с бедром ноги

Действия выполняются двумя руками сжимая бедро выше колена и с усилием стягивая на себя. Такое упражнения способствует улучшению венозного оттока из нижних конечностей.

Аналогично выполняется с другой ногой. Вытягиванием должно быть сильным, но медленным и плавным.

gif183 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Точки Хуань Тяо

Похлопывающие удары в области ягодиц в точках Хуань Тяо, которые находятся во внешнем верхнем квадранте ягодиц.

gif184 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак
Седалищные бугры

Сразу после точек Хуань Тяо нужно стимулировать седалищные бугры.

036 1 1024x576 - Очищение крови народными средствами: упражнения для очищения сосудов показывает Данила Сусак

В заключение тренировки нужно сесть ровной, успокоиться, положить руки на живот и выполнить несколько мягких вдохов и выдохов, так называемых, дыхательных циклов.

Показанные упражнения рекомендуется выполнять в светлое время суток и минимум за 2 часа до сна. Причина в том, что после такой тренировки будет наблюдаться прилив сил и энергии.

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Ксамата
Клуб Ксамата
Данила Сусак автор и разработчик оздоровительных программ в рамках центра здоровья "Ksamata". Сертифицированный профессиональный специалист-остеопат. Чемпион мира-2019 по цигун. Инструктор цигун международного класса. Проходил обучение навыкам традиционной китайской медицины в буддийских монастырях Юго-Восточной Азии. Проводит онлайн-тренинги по восстановлению здоровья с 2013 года. Практики оздоровления составлены из упражнений гимнастики Цигун, без применения лекарств.
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх