Упражнения для сердца

Гимнастика при сердечно сосудистых заболеваниях строится на основе мягких упражнений Цигун. Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно сосудистой системы должна выполняться по назначению лечащего врача. Но существуют достаточно простые упражнения для укрепления сердца и сосудов, которые можно выполнять в качестве зарядки, вместе с дыхательной гимнастикой. Это будет хорошая тренировка для улучшения кровообращения и питания головного мозга.