Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют

сусак данила владимирович
Порванная мышца, или частичное повреждение мышц, в том числе перегрузка мышц, могут вызывать сильные боли в области спины и шеи. Хроническая боль в мышцах спины особенно характерна для людей в возрасте, которые занимались физической работой. На этой почве часто развивается грыжа поясничного диска, остеоартроз позвоночника и т.д.
Содержание
Обострение боли в спине Данила Сусак
Данила Сусак

Боль в спине или шее, которая не купируется в течение 2-6 недель, в большинстве случаев считается острой хронической болью. Источником такой боли является совокупность нескольких причин и процессов.

Наиболее вероятной причиной острой боли в спине или шее является мышечная травма, при которой мышечные волокна растягиваются слишком сильно и рвутся.

Повреждение мышц может быть вызвано чрезмерными нагрузками. Например, поднятием тяжестей. Также повреждение мышц вызывают длительно повторяющиеся движения, которые создают постоянную нагрузку на мышцы спины или шеи.

Например, работа «в наклонку» во саду ли, в огороде от зари и до зари.

42 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Порванная мышца

Хотя повреждение мышц может не показаться серьезной проблемой, возникающая в результате боль может быть очень сильной. Большинство травм мышц купируется в течение 6 недель с помощью таких процедур, как обезболивающие, безрецептурные препараты, тепловая или холодная терапия (криотерапия), и упражнения на растяжку.

Распространенные причины хронической боли в спине

Основные изменения в анатомии и механике позвоночника обычно являются причиной хронической боли в пояснице.

Наиболее распространенным источником хронической боли в спине является поясничный отдел позвоночника — крепкая, волокнистая структура, которая действует как связка между позвонками.

43 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Грыжа поясничного диска

1. Грыжа поясничного диска

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда мягкая, гелеобразная внутренняя поверхность диска выпирает или протекает наружу, раздражая близлежащие мышцы, суставы или нервные корешки. Грыжа межпозвоночного диска обычно вызывает острую колющую боль в задней части ног (ишиас), которая сильнее выражена, чем боль в пояснице.

39 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Позвонки, позвоночный диск и нервный корешок

2. Поясничная дегенеративная болезнь диска

Износ позвоночника, который вызывает хроническую боль в пояснице, называется поясничным дегенеративным заболеванием диска. Это состояние обычно вызывает хронические боли в пояснице на низком уровне, которые периодически вспыхивают в течение нескольких дней или недель, прежде чем вернуться в нормальное состояние.

Другие распространенные причины хронической боли в спине, как правило, связаны с проблемами в суставах и позвонках в нижней части спины, в том числе:

3. Остеоартрит

Остеоартроз позвоночника состоит из износа фасеточных суставов, вызывающего избыточное трение при скручивании или изгибании позвоночника. Это трение может привести к костным шпорам, которые зажимают нервный корешок и вызывают боль в ишиасе. Другие симптомы включают жесткость и нежность вокруг сустава. Артроз чаще встречается у пожилых людей старше 60 лет.

40 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Крестцово-подвздошный сустав

4. Дисфункция крестцово-подвздошного сустава

Крестцово-подвздошный сустав соединяет кости бедра (подвздошную кость) с крестцом, треугольной костью у основания позвоночника. Когда крестцово-подвздошный сустав испытывает слишком много или слишком мало движений, это может вызвать боль в бедрах, тазу и нижней части спины.

38 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Нездоровый суставной хрящ

5. Ишемический спондилолистез

Ишемический спондилолистез возникает, когда одно тело позвонка скользит вперед по позвонку под ним, напрягая диск и суставы в сегменте позвоночника. Проскальзывание вызвано переломом задней части позвонков. Боль в пояснице, скованность и боль в ногах, онемение и / или слабость являются общими симптомами.

41 1024x658 - Как порванная мышца, или частичное повреждение мышц, вызывает боль в Шее и Спине, которую часто игнорируют
Костная шпора

6. Стеноз позвоночного канала

Сужение позвоночного канала из-за костной шпоры, грыжи межпозвоночного диска или другого раздражителя может вызвать боль в ногах (ишиас). В то время как боль в спине может возникать при стенозе позвоночника, она обычно не такая сильная, как боль в ногах, вызванная раздражением нервного корешка. Стеноз позвоночника чаще встречается у взрослых старше 60 лет.

Факторы образа жизни, повышающие риск развития боли в спине, включают в себя деятельность, которая создает непомерный стресс для позвоночника, такой как тяжелая атлетика, внезапные удары или длительная статическая работа стоя или сидя. Малоподвижный образ – главный враг позвоночника.

Курение (или любое потребление никотина), пожилой возраст и ожирение также являются факторами риска болей в спине.

Для профилактики обострения болей в спине и шее, в том числе по причине остеохондроза, рекомендуем выполнять специальные комплексы упражнений из оздоровительной гимнастики цигун.

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Ксамата
Клуб Ксамата
Данила Сусак автор и разработчик оздоровительных программ в рамках центра здоровья "Ksamata". Сертифицированный профессиональный специалист-остеопат. Чемпион мира-2019 по цигун. Инструктор цигун международного класса. Проходил обучение навыкам традиционной китайской медицины в буддийских монастырях Юго-Восточной Азии. Проводит онлайн-тренинги по восстановлению здоровья с 2013 года. Практики оздоровления составлены из упражнений гимнастики Цигун, без применения лекарств.
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх