Упражнения для улучшения слуха, в том числе массаж ушей, в первую очередь стимулируют кровообращение. А значит улучшается питание тканей. Что предусматривает методика Данилы Сусак для плохого слуха? Такой массаж предусматривает комплексную проработку ушной раковины, мышц вокруг уха, мышц надплечья и шеи которые могут давать напряжение на нижнюю часть затылочной кости, что негативно влияет на слуховые органы. Методика Данилы Сусак подходит даже для очень плохого слуха, но подход должен быть индивидуальный. Нельзя забывать про обследование и консультацию у профильного врача.
Содержание
Как улучшить слух Данила Сусак
Данила Сусак

Восстановление слуха

Тема восстановления слуха становится актуальной для многих людей в возрасте 50+, которые являются нашими подписчиками.

Правильно выполненный массаж ушей позволит не только улучшить слух, но и улучшить питание для лица. Также массаж каждого уха помогает снять напряжение височно-нижнечелюстного сустава и улучшить восприятие слухового нерва.

Важно, что тренировки при развитии тугоухости и нарушении работы органов слуха, можно легко выполнять в домашних условиях, без привлечения профессионального массажиста.

Не слышит ухо, что делать

При наличии патологий, вызвавших снижение слуха и требующих стационарного лечения, вплоть до операции, без консультации и диагностики в медицинском центре или клинике не обойтись.

Только врач может проанализировать симптомы и определить причины потери слуха. Тут также важно понимать, что здоровье и состояние слуха зависит от работы системы кровообращения головного мозга и состояния нейросенсорного аппарата человека.

Поражение органов слуха является тяжелой патологией. Эту болезнь может сопровождать опухоль мозга, воспаление слухового нерва, ухудшение зрения, и другие сопутствующие заболевания. Поэтому важна профилактика риска развития невриномы или неврита слухового нерва.

Упражнения для улучшения слуха

Методы упражнений Данилы Сусак начинается с привычного разогрева рук. Энергично разотрите ладони между собой, чтобы появилось ощущение тепла. После такой техники можно приступать к самомассажу.

Височная зона перед ушами
Височная зона перед ушами

1) Массаж для слуха начинается вокруг височно-нижнечелюстного сустава. Пальцами двух рук разделяйте напряженные мышцы и фасции в разные стороны.

То есть, вы как бы растягиваете кожу и всё, что под ней. Цель – пройти таким образом до области висков, поочередно с правой и левой части головы.

Это важный этап массажа. Рот при этом должен быть расслаблен, зубы не сжимайте.

Сочленение скуловых и височных костей
Сочленение скуловых и височных костей

2) Второй этап, это воздействие на точку меридиана тонкого кишечника. Находится она легко: если открыть и закрыть рот, то между скуловые кости и височно-нижнечелюстным суставом будет образовываться, то выпуклость, то впадинка. Это и есть нужная нам для массажа точка.

Эта парная точка прорабатывается одновременно с двух сторон головы. Пальчиками аккуратно, как бы размешивающими движениями стимулируем эту активную точку.

Продолжительность воздействия, примерно 30 сек.

Важно! Спешить нельзя! Сильно давить тоже не желательно! Массировать лицо и уши следует внимательно, вдумчиво, осознанно, не доводя себя до сильных болезненных реакций.

Зона скуловых костей
Зона скуловых костей

3) На следующем этапе проходим над скуловой костью. Движениями от глаз в сторону ушей. Нужно захватывать соединение с височной кости, и аккуратно массировать.

Массаж для улучшения слуха

Височные кости перед ушами
Височные кости перед ушами

4) Массаж перед ухом, как раз где проходит височная кость. Движениями вверх-вниз, примерно, 30 сек.

Область вокруг ушей
Область вокруг ушей

5) Массируем вокруг ушной раковины. Прямо проходим по контуру ушной раковины. Одновременно с двух сторон. Таким образом массируется меридиан тройного обогревателя.

Сосцевидный отросток
Сосцевидный отросток

6) Далее, воздействуем указательным пальцем на сосцевидный отросток за ухом. Вначале возле одного уха, а затем у другого. Аккуратно, без лишнего усилия, т.к. Может чувствоваться болезненность. Массировать обязательно всю зону вокруг: сверху, снизу, по бокам от этой точки.

Массаж ушей

Массаж ушных раковин
Массаж ушных раковин

7) Следующим этапом массируются непосредственно уши. Большие пальцы рук погружаем внутрь уха, а другими массируем ушные раковины с задней стороны. Разогревающими движениями как бы накручиваем верх уха на большой палец.

Продолжать следует до ощущения размягчения, а это не менее 30 сек.

Мочки ушей
Мочки ушей

8) Очередь дошла до мочек ушей. Захватываем мочки руками и массируем разминающими движениями. Одновременно оттягиваем от головы, а также тянем вниз и вверх.

Нижняя часть ушей
Нижняя часть ушей

9) Указательный палец вставляем в слуховой канал, а другими массируем нижнюю часть уха.

Затылочные бугры
Затылочные бугры

10) Массаж по затылочным буграм одновременно с двух сторон. Подушками пальцев рук с умеренным усилием надавливания.

В заключение практики, после всех проделанных манипуляций, выполните расслабляющее действие.

Расслабление мышц
Расслабление мышц

11) Обхватываем руками вокруг ушных раковин, и создаем легкое напряжение, немного потянув за уши вверх. Совсем немного, буквально, на миллиметр. Потянуть и зафиксироваться в таком положении.

За время фиксации должен восстановиться баланс. Височные кости успокоятся, а также челюстные и затылочные.

На этом практика окончена. Чтобы ощутить улучшение слуха, регулярно занимайтесь таким самомассажем.

Напишите в комментарии, что вы почувствовали после массажа для слуха? Как отреагировали ваши уши на такие упражнения?

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в skype
Skype
Поделиться в telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Другие полезные публикации:
2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
💰 Партнерская программа Данилы Сусак
Пролистать наверх
ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!
pdf pop up - Массаж и упражнения для слуха - практика восстановления слуха от Данилы Сусак
pop txt - Массаж и упражнения для слуха - практика восстановления слуха от Данилы Сусак