Самомассаж вокруг глаз стимулирует кровообращение глазного яблока. Массаж глаз в домашних условиях полезно делать, если почувствовали усталость в глазах и потерю остроты зрения. В этом случае будет полезен точечный массаж для улучшения зрения. Как делать массаж глаз, или точнее, массаж вокруг глаз, показывает Данила Сусак.
Содержание
Массаж для улучшения зрения
Данила Сусак

Точки массажа для зрения

Итак, тема урока Данилы Сусак — биологически активные точки массажа для улучшения зрения. Массаж лица для зрения нужно выполнять минимум в течение двух недель. За это время можно будет заметить, как ваши глаза становятся напитанные кровью, т.е. улучшится кровоснабжение. Будет заметно обострение зрения, кто-то заметит даже восстановление зрения.

Китайские точки массажа для зрения снимают усталость с глаз, и отеки под глазами, без каких-либо капель или лекарств.

Важно! На точки массажа глаз следует воздействовать аккуратно и прицельно. Без излишних усилий и резких движений.

Как делать массаж глаз

gif274 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Массаж точек в углах бровей

Начинаем мы с точек, которые находятся в уголках бровей. Они симметричные. Начинаем аккуратненько воздействовать, как подушечками пальцев рук, или можно ногтями, так и зубочисткой. Помассировали и отступили чуть ниже.

gif275 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Массаж точек во внешних углах глаз

Переходим во внешние углы глаз. Начинаем массировать эти точки в течение 30 секунд. Можно дольше, примерно, до двух минут.

gif276 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Массаж в углах бровей

Внутренний угол глаза, или по-другому, внутренний нижний край брови. Там, где находится ямка в черепе. Вы погружаетесь пальцем и начинаете стимулировать эти точки. Они помогают восстановить слизистую глаз. То есть, они отвечает за движение жидкости в организме, и плюс помогают расслабиться глазам.

Все эти точки помогают делать две вещи: 1) расслабляют глаза, стимулирует, освобождают глаза, улучшают слёзный проток и 2) помогают выровнять нагрузку глазодвигательных мышц.

gif277 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Массаж над глазами

Далее начинаем массировать вокруг бровей. Аккуратно, без лишнего усилия.

gif278 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Массаж под глазами

Теперь нашли точки под глазами, в проекции зрачка. Начинаем стимулировать эту область кратковременным надавливанием пальцами вниз.

Внимание! Может появиться зевота — это нормально! Значит глаза начинают расслабляться.

gif279 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Сильное моргание

Зажмурились, открыли глаза, еще раз зажмурились и снова открыли глаза.    

gif280 - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
Вибрационный массаж

Завершающая техника. Ставим мизинчик в уголок глаза там, где идет слезная железа. Аккуратно, не давим, и легонечко вибрируем (легкие постукивания) по мизинчику. Тем самым стимулируем слезную железу.

Для понимания, происходит воздействие, как на желе. То есть, вы должны не в кость барабанить, а вот так аккуратно через палец происходит воздействие на саму железу. Аналогично, с другой стороны.

Попробуйте зевнуть зажмуриться, а затем открыли глаза.

Вот такая вот замечательная практика! Делайте ее в течение 2-х недель каждый день, чтобы заметить результат. Потом нужно схему поменять.

Напишите в комментариях, как сейчас чувствуют ваши глаза? Что вы почувствовали, какие есть ощущения в глазах прошла ли у кого-то резь в глазах усталость? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Клуб Ксамата
Клуб Ксамата
Данила Сусак автор и разработчик оздоровительных программ в рамках центра здоровья "Ksamata". Сертифицированный профессиональный специалист-остеопат. Чемпион мира-2019 по цигун. Инструктор цигун международного класса. Проходил обучение навыкам традиционной китайской медицины в буддийских монастырях Юго-Восточной Азии. Проводит онлайн-тренинги по восстановлению здоровья с 2013 года. Практики оздоровления составлены из упражнений гимнастики Цигун, без применения лекарств.
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

pdf pop up - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак
pop txt - Самомассаж вокруг глаз - как правильно делать массаж глаз показывает Данила Сусак