Упражнение для вилочковой железы стимулирует работу иммунной системы. Упражнение на простукивание тимуса делают, чтобы помочь иммунитету бороться. Вилочковая железа вырабатывает гормоны пептиды, которые влияют на активность Т-лимфоцитов. Упражнения для укрепления иммунитета очень полезно делать людям в возрасте, что помогает повысить иммунитет.
Содержание
Как стимулировать тимус для укрепления иммунитета
Данила Сусак

Что помогает укрепить иммунитет

Воздействие на тимус или вилочковую железу, укрепляет иммунную систему. Тимус – это, своего рода, фабрика по генерации лимфоцитов – «солдат» иммунной системы.

В тот период, когда человек разболелся вирусным заболеванием, ему необходимо помочь симптоматически справиться с вирусом.

То сеть, научить его иммунную систему распознавать заразу, посылать к ней больше клеток «солдат», убивать этот вирус вместе с зараженными клетками.

Поэтому, организму нужно не мешать, а помогать повысить иммунитет. Больше отдыхать, чистить организм и делать упражнения оздоровительной гимнастики. Например, бег тренирует иммунную систему.

Упражнения для вилочковой железы

Комплекс оздоровительных упражнений начинается с массажа верхней части грудины.

Упражнения для стимуляции тимуса
Верхний участок грудины

Расположить пальцы рук с двух сторон на верхнем участке грудной клетки. Это, примерно, ширина ладони от яремной выемки вниз.

Упражнения для укрепления иммунитета
Легкое скручивание

Нужно слегка погрузить пальцы рук внутрь грудины, то есть надавливать на область грудины и немного подкручивать руками. Другими словами, эту зону нужно держать в напряжении в нескольких плоскостях.

После этого должно появиться ощущение тепла и мягкого сжатия. Нужно зафиксироваться в этом состоянии, а потом мягко и постепенно снимать напряжение.

Упражнение на тимус

Простукивание тимуса упражнение
Массаж тимуса

Упражнение повторятся несколько раз. И каждый раз напряжение нужно держать до появления ощущения тепла.

С возрастом вилочковая железа работает всё менее эффективно. Тимус хорошо работает только у детей до 9 лет.

Затем в пубертатный период начинает постепенно идти обратное развитие. И к преклонным годам вилочковая железа вырабатывает гормонов всё меньше и меньше.

Поэтому у пожилых людей иммунитет сложнее адаптируется к каким-то вирусным проявлениям.

Показанное упражнение желательно повторять 3-4 раза в день, чтобы была стимуляция работы вилочковой железы!

⚠️ Информация в статье носит познавательно-ознакомительный характер. Имеются медицинские противопоказания. Все ваши действия по использованию практик необходимо согласовывать с лечащим врачом, или иным специалистом своей районной поликлиники!

Всех благ! Осознанно относитесь к здоровью!

Яндекс.Дзен

Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в vk
VK
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в skype
Skype
Поделиться в telegram
Telegram
🎁 Спасибо тем, кто уже поделился:
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
💰 Партнерская программа

Пролистать наверх

ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК!

pdf pop up - Упражнение для вилочковой железы – массаж тимуса показывает Данила Сусак
pop txt - Упражнение для вилочковой железы – массаж тимуса показывает Данила Сусак