Растяжка при остеохондрозе шейного отдела и массаж шейно-воротниковой зоны – упражнения Данилы Сусак
Растяжка при остеохондрозе шейного отдела – это один из способов снятия напряжения и спазма мышц. Дополнительно к растяжке выполняется массаж шейно-воротниковой зоны, который усиливает оздоровительный эффект. Шейная гимнастика Данилы Сусак из упражнений цигун — очень мягкая и достаточно эффективная при остеохондрозе.