Данила Сусак: Гимнастика Данилы Сусак

Работа с шейным отделом позвоночника

Как правильно делать массаж шеи при остеохондрозе, технику самомассажа показывает остеопат Данила Сусак

Как правильно делать массаж шеи знают не все. Тут имеются нюансы техники массажа шеи при остеохондрозе. Работа с шейным отделом позвоночника, т.е. самомассаж шейного отдела выполняется аккуратно и мягко, не доводя себя до боли. Воротниковый самомассаж шеи выполняется с целью устранения зажимов и ущемлений, чтобы улучшить кровоток головного мозга. При неправильной технике самомассажа боль в шее и голове может только усилиться.

Читайте полностью »
Упражнение для расслабления спины и позвоночника

Одно упражнение для расслабления позвоночника в домашних условиях – гимнастика для спины от Данилы Сусак

Упражнение для расслабление позвоночника комплексно воздействует на сам позвоночник, и окружающие его мышцы. Благодаря плавным движениям происходит декомпрессия позвоночника. Гимнастика для спины и позвоночника расслабляет и убирает мышечные зажимы. Одним словом, всего одно упражнение, а пользы много.

Читайте полностью »
Точечный массаж при панических атаках

Массаж при панических атаках и нервозности – упражнения для вегетативной нервной системы от Данилы Сусак

Массаж при панических атаках и нервозности способствует расслаблению мышечных зажимов. Специальная гимнастика при неврозе, ВСД, панических атаках и тревогах, снимает острые состояния, а также используется для профилактики. По сути, тренировка вегетативной нервной системы действует успокаивающе и расслабляюще для всего организма. Область массажа при неврозах захватывает, как биологически активные точки, так и зоны жизненно важных органов.

Читайте полностью »
Гимнастика при варикозном расширении вен

Как снять отеки ног при варикозе – упражнения виброгимнастики для сосудов и кровотока от Данилы Сусак

Быстро снять отек ног при варикозе в домашних условиях можно при помощи виброгимнастики для сосудов. Польза виброгимнастики для кровотока организма в том, что существенно улучшается венозный отток от нижних конечностей. Благодаря виброупражнениям гимнастики цигун отеки ног уходят. Гимнастика при варикозном расширении вен – это один из действенных методов лечения.

Читайте полностью »
Гимнастика данилы сусак

Дыхательное упражнение для восстановления легких и гимнастика для сердца и сосудов от Данилы Сусак

Дыхательные упражнения для восстановления легких укрепляют легочную ткань, а также дыхательная гимнастика цигун помогает при болезнях легких. Кроме этого, происходит сопутствующее воздействие. Гимнастика Данилы Сусак помогает для чистки сосудов, укрепления сердца и разгона лимфы в домашних условиях. Как делать дыхательную гимнастику для легких – показывает Данила Сусак.

Читайте полностью »
Поделитесь с друзьями в соц. сетях! Всем будет полезно!
Поделиться facebook
Facebook
Поделиться vk
VK
Поделиться odnoklassniki
OK
Поделиться skype
Skype
Поделиться telegram
Telegram
Другие полезные публикации:

2020 © Центр осознанного развития «Ksamata»
ИП Сусак Данила Владимирович,
ОГРН: 313774626600978
г. Москва, ул. Хамовнический вал, д. 28

Пролистать наверх