Упражнения для укрепления сердца и сосудов в оздоровительной гимнастике цигун используются во многих практиках. В этом уроке рассмотрим базовые, или фундаментальные, практики на три основные...

Цервикогенная головная боль симптомы проявляет на фоне остеохондроза. Когда в шейном отделе позвоночника поражены костные структуры, диски или мягкие ткани, хрящи. Через нервные окончания боль...

Упражнение для дыхательной системы особенно актуально в период распространения вирусных заболеваний и инфекций. Важно поддерживать иммунитет дыхательных путей. Для этого хорошо помогает дыхательная гимнастика в...

Можно ли избавиться от шейного остеохондроза навсегда? – частый вопрос пациентов, как в бюджетных поликлиниках, так и в платных клиниках. Ограничение подвижности позвоночника в шейном...

Жизненно важные части тела нужно регулярно тренировать и массировать, чтобы не образовывалось застойных явлений. Для сохранения здоровья всего организма важно, чтобы нормально функционировало кровообращение. Тогда...

Проблемы с шейным отделом позвоночника накапливаются с годами. Чаще всего людей беспокоят грыжи межпозвонковых дисков позвоночника и протрузии. Происходит дегенерация дисков. Один из симптомов шейного...

Какие правила необходимо соблюдать для сохранения здоровья – это вопрос, который всех волнует. На самом деле, основные правила сохранения здоровья, подсказывает сама природа. Нужно лишь...

Что такое остеохондроз? – обычно начинают задумываться, когда уже шея не поворачивается, или спина не гнется, и т.п. Причины возникновения остеохондроза типичны для всех, и...

Китайская гимнастика цигун для пожилых людей весьма полезна, в плане оздоровления организма. Оздоровительный цигун – это мягкие упражнения, без физических нагрузок, но обладающие замечательным эффектом...